冬も終わったし、そろそろダイエットも考えないとなぁ…
薬剤師が適性体重を維持したり、健康に投資する事には意外なメリットがあります✨
ちなみに私のプロフィールは、
📌身長170センチ
📌体重64キロ
📌体脂肪率15%
男性・女性の体脂肪率の平均は?骨格筋率と併せてチェックしよう -エレコム (elecom.co.jp)
📌骨格筋率40%
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なので、健康やダイエットについて語る資格が少しはあるかなと思います😤(ちなみに直近の健康診断では中性脂肪が低くて医師から「もっと脂を摂るように」と指摘を受けました💨笑)
この記事を読めば以下のメリットが得られます🔦
✅薬剤師にとって健康が大切な理由が分かる
✅適正体重を維持できるようになる
✅健康的なカラダになれる
服薬指導内容に信頼性が高まる
薬剤師は日々の業務の中で患者さんに服薬指導をするウエイトがかなり大きいと思います。
服薬指導の中では、医薬品の飲み方や副作用についてだけでなく健康管理について指導しなけらばならない事も出てくるでしょう。
そこで、もし自分が患者さんの立場だったとしたら、太った薬剤師🐷に
🐷「今のままの数値では良くありません。薬の服用と併せて、習慣的に運動する事を心がけましょう!✊」
と言われても、
となると思います(笑)
太っている人や瘦せ過ぎている人から健康について指導されても全く説得力が無いですよね🌀
薬剤師であれば誰もが知っている薬剤師法の条文に以下のような文言があります。
「薬剤師は、調剤、医薬品の供給その他薬事衛生をつかさどることによって、公衆衛生の向上及び増進に寄与し、もつて国民の健康な生活を確保するものとする。」
薬剤師の役割 |日本薬剤師会 (nichiyaku.or.jp)
国民の健康な生活を確保すべき役割を担う薬剤師自身が見るからに不健康そうであれば服薬指導の内容にも重みが出ないでしょう。(「不摂生していると私のようになりますよ」とは言えるかもしれませんが…笑)
薬剤師に求められている責務をこなすためにも、自身の健康管理は大切であると言えます😤
生産性が上がる
薬剤師は基本的に立ち仕事です。
1日の業務の中で座る事はほとんどありません。
立ち仕事が長期間続くと膝への負担が大きくなり、将来的に変形性膝関節症などのリスクも出てきます。
体重が他の人よりも重い人は特に注意が必要です。
膝が悪くなって動きが鈍くなったり、歩行困難になったりすると薬剤師として現場で活躍する事は厳しくなるでしょう。
薬剤師は比較的高単価な職業なので、現場で活躍する事が厳しくなれば、自分の時給分の生産性を失ってしまうかもしれません。
そうなれば、職を探す事も難しくなる事が予想出来ます💸
薬剤師としての生産性を確保する為にも体重管理や健康の維持は大変重要です🏃♂️
働ける期間が延びる
薬剤師は国家資格を持っている限りはいつまでも働く事が出来ます。
現役最高齢薬剤師の比留間 榮子さんは有名ですね🥼
薬剤師の世界に新しい記録が誕生 | 日本薬学会 (pharm.or.jp)
正社員としては定年退職したとしても、体力が続けば薬剤師として活躍し続ける事が出来るでしょう。
しかしながら、それも健康体である事が大前提となります。
一般的には、パート薬剤師の平均時給は2,200円と言われています。
仮に定年退職後にパート勤務するとしたら、9時-17時で働くとして、実働7時間/日の週4日勤務だとすると、
1月当たりでは112時間労働で246,400円、年収にすると2,956,800円になります。
もし働ける寿命が1年縮まれば、約300万円分生涯年収が下がるという事になります💸
更に働くことはお金の側面だけではなく、脳の老化にも影響します。
働けなくなると極端に頭を使う機会が減るので、脳の老化に拍車がかかり、認知症のリスクも高まるでしょう🌀
生涯年収を下げない為にも、脳の老化を遅らせる為にも、働き続けたいなら健康体でい続ける事を心がけておくことは必須項目と言えるでしょう💪
人間関係が良くなる
👤「健康と人間関係に何の関係があるの❓」
そう思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、大いに関係があります。
薬局内は狭い空間であることも手伝って、往々にしてしょうもない悪口や影口が蔓延しがちです。
そういうマイナスな言葉が聞こえてくると結構うんざりしますよね💔
そして案外、自分もそういうマイナスな言葉に引っ張られてネガティブワードを発していたりするものです。
👤「あの患者さんめんどくさいんだよなー」
👤「あのクリニックの看護師、電話口で愛想悪いんだよ」
👤「上層部がもっと働きやすい環境を作ってくれないからだ!」
どうですか❓心当たりはないですか❓
このようなネガティブな発言をしている方の多くは、家と職場の往復生活になってしまっています。
逆にネガティブな発言が少ない人は家と職場以外にコミュニティがあり、ストレスをためないような生活が出来ている人が多いです。
人間関係を良くするために大切なことはマイナスなオーラを発しない事です。
健康の為にジムに通っていたりするとそこでコミュニティが出来たりするので、マイナスなオーラを発しないようになります。
マイナスなオーラを発しないようになると、自然と職場で悪口や影口の方から遠ざかっていきます。
もし今家と職場以外にコミュニティが無いという人は危険です⚠
ぜひ下記リンクから、トレーニングジムの登録をして新たなコミュニティを作っておきましょう✨
年収が増える
筋トレやランニング、食事管理を継続する事で健康体になると姿勢が良くなったり肌がきれいになったりして見た目が良くなります。
見た目が良くなると、自信につながる事はもちろん、他者からも評価が上がりやすくなります。
「メラビアンの法則」という概念を聞いたことがあるでしょうか❓
人のどのような行動・情報がどの程度他人に対して影響を及ぼすかという実験を数値化したものです(※厳密な解釈は異なるようですが本記事では便宜上上記のように解釈します。)。
この法則から考えられることは、他人に対して与える影響は「話している内容よりも圧倒的に見た目などの情報の方が与える影響が大きい」ということです。
メラビアンの法則とは?相手に良い印象を与えるために意識すべきこと – エンゲージ採用ガイド (en-gage.net)
つまり、見た目を良くしておくとそれだけ他人に対して好印象を与えられる可能性が高いということなのです✨
とは言え、生まれ持った顔や身長は努力でどうすることも出来ませんが、姿勢や肌・髪の調子などは努力次第でいくらでも好印象を与える武器にすることが出来ます👍
ではなぜ、好印象を与える事がサブタイトルの年収に関わってくるのでしょうか❓
それは、薬剤師の年収を上げるためには転職が最も効率が良い手段だからです。
転職には面接が必須項目として存在します。
面接は長くても20~30分という短時間で初対面の面接官に対して好印象を与えなければなりません。
例えばあなたが面接官の立場だったとして、
🐷ブクブクに太っていて見るからに不健康そうに見える応募者
と
👔姿勢が良く肌もキレイで健康そうに見える応募者
同じ内容を喋っているとしたらどちらを高年収で採用したいですか❓
答えは明白ですよね。
薬剤師にとって身なりを整え健康体を保っておくことは、高年収を狙う武器にもなり得るのです。
終わりに
健康であることは、その他全ての土台になります。
家で言うところの基礎の部分です🏠
基礎がしっかりしていない家はすぐに崩壊してしまいます🌀
ご自身の体に自信が無いのであればこの記事を読んだらすぐに実行しましょう!!
ブログを読むという事は何か有益な情報を得て人生に活かしたいと思われているからだと思います。
ブログを読むだけ読んで行動しないのは、それはただの暇つぶしです。
この記事を読んだ方が1人でも健康体に近づき、人生を良くしていけることを心から願っています✨
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