2025年の「イライラ大賞」が発表されました。
日本アンガーマネジメント協会の調査によると、
今年もっとも多くの人をイライラさせた原因の1位は「人間関係」（38.8％）。
物価高でも、政治不信でもありません。
結局、人を一番疲れさせるのは「人」でした。
この結果を見て、
「それ、職場の話では？」
そう感じた薬剤師の方も多いのではないでしょうか。
データが示す「日本全体のイライラ」と、薬剤師の現場
今回の調査結果を整理すると、こうなります。
- 1位：人間関係（38.8％）
- 2位：物価の上昇（15.2％）
- 3位：政治・政策への不信感（14.3％）
- 4位：将来への不安（13.6％）
- 5位：SNSやメディアでの過激発言（10.5％）
注目すべきは、
人間関係だけが突出して高いという点。
しかも、
「誰かの怒りにモヤモヤしたことがある」と答えた人は83.6％。
つまり、
- 自分が怒っていなくても
- 自分が責められていなくても
周囲の“怒りの空気”にさらされるだけで、人は疲れる。
これは、薬剤師の職場そのものです。
薬剤師の職場は「怒りの伝播」が起きやすい
薬剤師の現場では、怒りが連鎖しやすい構造があります。
- 医師の苛立ちが薬剤師に向く
- 患者の不満が薬局に集まる
- 上司のプレッシャーが現場に降りてくる
- 人手不足で誰も余裕がない
誰かが怒鳴っていなくても、早口、きつい口調、無言の圧…。
それだけで、空気は一気に重くなります。
調査で「他人の怒りにストレスを感じる理由」の1位は
「言い方・態度が攻撃的」（70.2％）。
薬剤師なら、思い当たる場面はいくらでもあるはずです。
「自分の感情を処理しきれない」薬剤師が増えている理由
調査では、
「自分の感情を処理しきれない」という回答も26％ありました。
これは、かなり重要なポイントです。
なぜなら薬剤師は、
- 感情を表に出すと「プロ失格」扱いされやすい
- 患者優先・医師優先が前提
- 自分の不満は後回し
という職業文化の中で働いているからです。
怒りをぶつける側ではなく、受け止め続ける側。
これを毎日繰り返せば、どんな人でも疲弊します。
ストレス発散で「ごまかせる段階」と「ごまかせない段階」
記事では、イライラ解消法として
- 美味しいものを食べる
- 音楽を聴く
- 非日常体験で発散する
といった方法が紹介されていました。
もちろん、これらは悪くありません。
ただし、はっきり言えることがあります。
それで回復するなら、まだ余裕がある。
逆に、
- 休みの日も仕事のことを考えてしまう
- 朝、出勤前から気が重い
- 「またあの人に会うのか」と思う
こうなっているなら、
ストレスの原因は“一時的”ではありません。
精神科医が語る「期待しない」という考え方の落とし穴
記事では精神科医が
「相手に変わってもらおうと思わないことが大事」
と述べています。
これは正しい。
しかし、薬剤師の場合、ここで一つ落とし穴があります。
「期待しない＝我慢し続ける」になっていないか？
- 上司は変わらない
- 職場の方針も変わらない
- 人員も増えない
それでも
「期待しないようにしよう…」
「自分が折れよう…」
これを続けた結果どうなるか。
多くの薬剤師が、
無気力・諦め・静かな疲弊に入ります。
最近よく聞く「静かな退職」は、決して珍しい話ではありません。
年末年始の渋滞と、薬剤師の職場はそっくり
記事後半では、渋滞中にドライバーをイラつかせる発言が紹介されていました。
- 「まだ着かないの？」
- 「疲れた」
- 「電車で行けばよかったじゃん」
これ、薬剤師の職場に置き換えるとどうでしょう。
- 「まだ終わらないの？」
- 「人足りないよね」
- 「前の職場の方がマシだった」
こうした言葉が出る職場は、
構造的に限界に近い状態です。
渋滞と同じで、
「我慢」しても到着は早まりません。
薬剤師が見落としがちな事実：職場は“選べる”
多くの薬剤師は、無意識にこう思っています。
- どこも同じ
- 転職しても大差ない
- 今より悪くなったら怖い
しかし実際には、
- 人間関係が穏やかな職場
- クレーム対応を個人に押し付けない職場
- 管理薬剤師が守ってくれる職場
は、ちゃんと存在します。
問題は、
外からは見えないということ。
そこで、「転職エージェント」という情報源が効いてくる
ここで初めて、
転職エージェントの価値が出てきます。
転職エージェントは「今すぐ辞める人」のためだけではありません。
- 職場の雰囲気
- 上司のタイプ
- 離職理由
- 人間関係のトラブル履歴
こうした情報は、
求人票には絶対に書かれません。
しかし、
エージェントは実際に聞いています。
そして重要なのは、
「話を聞いた結果、今は動かない」という選択もアリだということ。
ここで、現役薬局長×元人事の目線で厳選した転職エージェントを3つ紹介しておきます👇
▶ ファルマスタッフ
👉 調剤薬局特化・教育体制の良さで業界トップクラス
- 大手調剤チェーンとの提携が強い
- 派遣・パートなど働き方の選択肢が多い
- 職場見学や内部情報の提供が丁寧
- 教育体制の良い薬局の紹介に強い
調剤薬局やドラッグストアで安心して働きたい人、環境重視の人に最適。
▶ レバウェル薬剤師
👉 年収UP＋スピード転職に強い“即戦力型”
- 求人数が多く比較しやすい
- 年収交渉が強く、収入UP実績が豊富
- 対応が早く、最短で内定まで進める
「早く転職したい」「年収を上げたい」薬剤師におすすめ。
▶ ファルメイト
👉 派遣・高時給案件に強い“働き方自由度No.1”
- 派遣薬剤師のサポートが非常に厚い
- 時給3,000円以上の案件も多数
- 単発・短期・Wワーク可能
- ワークライフバランスを調整しやすい
「今の収入を増やしたい」「週3勤務で働きたい」方に最適。
「相談しただけ」で気持ちが軽くなる薬剤師も多い
実際、
- 自分のストレスが異常ではないと分かった
- 他の職場の話を聞いて視野が広がった
- 「逃げ道がある」と思えた
これだけで、
日々のイライラが軽減するケースもあります。
選択肢を知っている人は、追い込まれにくいのです。
まとめ：イライラは、あなたの性格の問題じゃない
2025年イライラ大賞が示したのは、
社会全体が余裕を失っている現実です。
そして薬剤師は、
その影響を真っ先に受けやすい立場にいます。
- 我慢し続ける
- 感情を抑え込む
- 自分を納得させる
それだけが正解ではありません。
「穏やかに働ける環境」を知ること。
それも、立派なストレス対策です。
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